导语：水是我们生命的源泉，如果想要身体更加健康，在日常生活当中就要适当的多饮水。适当饮水不但可以给身体补充水分，促进正常的酸碱度平衡、正常的血液循环，还能够帮助预防一些亚健康问题出现。
我们在喝水时离不开杯子，一般只注重水质的健康，但是也因此忽略了盛水容器的安全问题。
其实在我们的日常生活当中，多次出现了安全使用水杯的问题，也给大家敲响了警钟，那么到底使用什么样的水泵才是最安全的呢？
你用的水杯，或正偷走你的健康
根据海南日报报道，在年，有记者在海口多处塑料奶瓶销售点进行走访，发现有一部分的销售点仍然在销售含有双酚A的奶瓶。
双酚A这种化学物质是欧盟禁止适用于婴儿奶瓶的一种物质，有着诱发心血管问题和致癌的风险。
在前不久55度杯，曾经被奉为是“水神器”，因为这个杯子号称能够把沸水快速降温，使凉水快速升温。
但是在年，上海市质监局针对55度杯的检测发现三批次产品质量，杯身脱色试验不合格，而且饮用杯当中经过了温度转换的水，会容易给身体带来负担，还会容易诱发疾病出现。
去年2月份根据央视新闻报道，北京市的消费者协会工作人员曾经在超市，网络购物平台以及商场等地方购买回50多款保温杯，一般进行质量检测，发现19款保温杯存在着铬、镍、锰、铅等重金属析出超标的问题。
除了水杯本身的质量问题以外，不同材质的水温也会容易给身体健康带来这样那样的影响。
塑料杯若是没用对，可能有毒还影响生育
塑料杯的价格比较便宜，而且轻便易携带，但是很多人却会用塑料杯来装热水，这样会忽略健康方面的风险。
某一些塑料杯在遇到高温的时候，会释放出对身体有害的物质，比如邻苯二甲酸、双酚A。在这其中，双酚A这种化学物质会扰乱内分泌，导致生育能力下降；而邻苯二甲酸则会诱发男性内分泌紊乱，甚至会容易导致生殖系统出现畸形问题。
那么我们该怎样分辨塑料杯到底能不能装热水呢？
其实大家可以通过杯底的三角形符号来识别这个三角形的符号，带着数字和箭头，一般是1-7，代表着不同材料的毒性差异以及使用范围。
数字1：矿泉水瓶、碳酸饮料瓶的常用材质，最高的耐热温度只能够达到70℃，加热以后会容易变形，也会溶出一些有害物质。
数字2：这种能够在清洁之后重复使用，但若是没有清洁干净会容易成为细菌的“温床”。
数字3：这种属于是有毒材质，不能够用来装热水，更不能够进行加热。
数字5：这种能够放进微波炉里加热，不管是耐热性还是耐腐蚀性都是很好的，平时可以用来装热水。
数字6、7：这两种在加热时都有可能会产生一些有毒物质，不能够用来加热，更不能够装热水。
一次性纸杯是“万能杯”？提醒大家：尽量少用！
一次性纸杯的出现，被人们认为是“万能杯”，既方便又好用，不想用了就丢掉，想用了随时拿出来连刷都不用刷，真的是方便又快捷。
但是一次性纸杯在生产和使用的过程当中，仍然存在着一些健康方面的问题。
有一些纸杯，生产厂家为了让杯子看上去更白更亮眼，会在生产的过程当中加入大量荧光增白剂，这些物质进入到身体里会容易堆积在身体里，成为诱发癌症的潜在因素。
所以大家在购买一次性纸杯时，一定要看看杯子的底部到底有无标明“QS”标志和编号，如果有这样的标志和编号，那么说明该纸杯经过了质检部门的检验，是合格的产品。
另外，大家在使用一次性纸杯时也要多多注意，如果打开包装就可以闻到异味，那么说明这样的纸杯使用了有毒有害的劣质油墨，千万不要再去使用了。
最后，第1杯水不要喝，大家可以先用开水把纸杯烫一下，四五分钟后把水给倒掉，让纸杯当中的一些有害物质充分的挥发掉再去使用。
塑料杯、玻璃杯、保温杯，最安全的水杯是哪个？用错或等于喝毒
陶瓷杯
如果选择陶瓷杯，建议选择内壁是白色的陶瓷杯，不要选择一些添加了颜料的五颜六色的内壁的陶瓷杯。
这些杯子在装热水以及碱性水的时候会容易析出一些有害物质在身体里，会给身体健康带来不利影响。
玻璃杯
玻璃杯非常容易清洗，不会有化学物质产生等特性，使玻璃杯成为了所有杯子当中最安全最健康的一种杯子。
保温杯
如果是选择保温杯，一定要选择食品级、级别的产品，不建议大家用保温杯装咖啡，牛奶，茶叶等饮品，否则会容易导致保温杯产生异味，也会缩短保温杯的使用寿命。
塑料杯
在选择塑料杯时，一定要选择正规厂家所生产的食用级塑料制水杯，杯子的外包装上面需要有QS标志。
另外再使用塑料杯时，也不建议大家去装热水和开水，避免有害物质遇热之后析出损伤身体。
不常清洗水杯，细菌超百倍
对于大家平时经常使用的杯子，一定要每天及时的清洗干净，否则就会容易滋生许多的细菌。
这些细菌残留物会容易霉变，或者是滋生大量的细菌，对使用者的肠胃带来一定的不适感。
如何正确地去清洗杯子？
1、加入清洁液或者是一点洗洁精，把杯子当中的污垢反复的冲刷，一定要把里面的洗洁精和清洁液彻底的清洗干净以后，再放到阴凉处晾干使用，不要让杯子当中存积着大量的自来水，否则会容易滋生细菌。
2、对于陶瓷杯或者是玻璃杯这种不怕开水材质的杯子，用开水烫长期浸泡可以有效对脖子进行一个清理。
3、对于杯底以及背扣这种比较难以清理的地方，也要进行适当的清理，有必要时也要选择一些杯刷等小工具来帮忙。
结语：喝水对于身体健康的重要性不言而喻，但是选对杯子是更重要的一点，希望大家在喝水时选择正规厂家生产的杯子，也要符合国家的标准，同时注意材质，远离一些有毒的原材料，避免损伤身体。
#夏方养生指南#
