逢年过节，自己家招待客人或是去别的亲朋家中小聚，待客的基本礼仪都是，上杯热茶，为了图方便，大家都会提前准备一次性纸杯。
可以说一次性纸杯在我们生活中十分常见，也不用清洗，也不用和他人共用水杯，卫生还方便。
但是近几年一直有说法称，一次性纸杯装热水，喝了等于喝塑料水，对健康十分不利，那么这个说法是真的吗？
01
纸杯装热饮会释放“微塑料”危害人体？
纸杯喝热水，会释放微塑料，你喝的都是“塑料水”听起来是不是很可怕，毕竟大家或多或少的都用过一次性纸杯。
在年印度理工学院的研究团队，就曾经做过一项关于纸杯与微塑料的实验，实验内容为向一次性纸杯中注入热饮，观察是否会有微塑料析出。
结果显示，装有热水的一次性纸杯，在15分钟内就会向杯中饮品中释放约个微米大小的微塑料颗粒。
研究结论表示，如果长期食用一次性纸杯装热饮饮用，或对健康产生严重的负面影响。
那么如果用一次性纸杯喝热饮等于喝“毒药”，外面的餐饮店几乎全是用一次性纸杯打包的，这又该如何规避呢？难道一次性杯子真的不能放心用了？
目前我国市面上最常见的纸杯有三种，第一种是白卡纸做的，比如装炸薯条、爆米花的包装纸，就是白卡纸，在快餐店非常常见。
第二种是涂蜡纸杯，这种纸杯在超市售卖的也很多，我们过年过节买的待客纸杯，大多就是涂蜡纸杯，但是这种纸杯不能装温度超过40度的水。
第三种是纸塑杯，防水、防油，像我们买的奶茶、咖啡等饮品，大多都是用这种纸杯打包。
这些常见纸杯的原料一般都是植物纤维，只要是正规生产，没有荧光剂成分都可以放心使用。
这时一定会有朋友疑惑，那纸杯析出的微塑料怎么办？
纸杯装热饮，析出微塑料确实无可避免，但是目前微塑料对人体的风险还没有明确的结论。
世卫组织也曾研究过微塑料对人体的影响，结果发现大多的微塑料颗粒，可以通过排泄直接被排出体外，并不会被肠道吸收。
所以也不用对一次性纸杯那么防备，但在生活中确实要践行非必要不使用一次性纸杯，不仅为了自己的健康，也要为保护环境出份力。
如果一定要使用，一定不能选择三无产品，因为一次性纸杯的利润低，所以三无厂家很多，如果纸杯内膜凹凸不平，有刺鼻气味，最好不要使用。
02
日常喝水用什么杯子最安全？
水是生命之源，我们都要补充足够的水分，才能保证人体的正常生理活动，市面上的水杯那么多，使用哪种类型的杯子喝水最健康安全呢？
1保温杯
一到秋冬，打工人的办公桌上就会出现保温杯的身影，“人到中年不得已,保温杯里泡枸杞”更是成为上班族养生的名言金句。
不锈钢材质的保温杯，可以让人随时喝上热水，非常方便。
但是不锈钢材质也分好坏，建议大家选购保温杯时，选择和标识的最好。带有这种标识的不锈钢结构更稳定，不容易被腐蚀。
标识为的不锈钢杯子耐腐蚀性差，容易析出有害的重金属物质，最好不要买。
2玻璃杯
玻璃杯耐高温，日常使用玻璃杯喝水很安全，而且玻璃杯也比较容易清洗，细菌和污垢很容易就被清洗掉了。
不过玻璃杯要选择质量比较好的，如果质量不好，杯壁太薄，直接接热水，可能会致使玻璃杯爆炸破碎。
3塑料杯
选购塑料杯，可以从硅胶树脂、聚丙烯颗粒（pp）两种材质中挑选，这两种材质的杯子耐高温，度的水温不会析出有害物质。
如果喜欢用塑料杯喝水，一定选材质好的，质量不好闻着有异味的杯子，装热水可能会析出双酚A物质，经常饮用会引起内分泌失调。
4陶瓷杯
使用陶瓷杯喝水也是一个不错的选择，陶瓷杯由高岭土、粘土烧制而成，所以耐高温也很结实且没有异味。
所以爱饮茶的人也偏爱陶瓷杯，日常用陶瓷杯喝水也很安全。
大家可以参照上述杯子的特点，选择自己日常饮水杯，最后小素还要提醒大家选对杯子固然重要，多喝水则更是重中之重。
当你感觉口渴时，说明身体已经缺水2%啦，所以要想健康，多喝水也很重要哦，今天你喝水达标了吗？
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