当进入40岁之后，已经跨过了最年轻的那道坎，明显能够感受到了身体对于之前生活的抗议。通宵加班已经无法完成，生龙活虎的飞奔已经是过去时，腰酸背痛腿抽筋反而常常出现，甚至也真的会出现上楼喘气了。
关于我们的身体，我们了解多少呢？当那首《卡路里》风靡，“保温杯里泡枸杞”成为大众的口头禅的时候，年轻人还是在熬着最长的夜。泡枸杞真的可以挽救我们的身体吗？这一定只是一个玩笑。我们还是应该用更科学、更严谨的方法来照顾好还处于年轻的身体，不要等到它真的出现各样异常时再去重视。用徐昊的一句话来说，我们身体的这台机器换个部件不容易啊。
怎样照顾好自己的身体呢？本身是医生的网络自媒体人徐昊有着自己的专业的发言权。他通过网络语言的风格，通过年轻人更容易接受的方式，写了这一本书《更年期年轻人：身体漏洞修复指南》，让我们在嘻嘻哈哈的阅读之中了解我们的身体，找到我们身体的各种bug，并不断完善修补这些bug，让我们可以更长久保持健康，当然当身体出现问题时也随时准备好去真正修复。
在徐昊的这本书中，他把我们身体比作一台高速运作的计算机。而我们的身体的各个系统也就计算机的各个组成部分。就像计算机会出现bug一样，我们的身体也一样会出现问题。
在我们身体的这个系统中，有些小问题，通过简单操作就可以完成修复，而最重要的是我们要了解这些问题背后的真实逻辑。比如很多人热衷的采耳，虽然这是一项很舒服的消遣方式，但它的风险真的很大。耳道是和大脑连接最近的通道，如果耳道发炎很容易危急大脑。采耳是对于耳道的刺激，很容易损伤耳道，出现发炎症状，而如果采耳时还有很多残留物被推入耳道深处，那风险就更大。所有，对于我们的耳道还是少动为妙，更何况耳道本身就有自洁功能，除非严重拥堵，是不要去处理的。
像我们身体器官这样的小问题，在这本书还有很多，涉及到了身体各个部分，涉及到睡眠、心血管、生殖系统，等等，这些都是需要我们去了解的。
我们的身体也会向我们发出严重的危险信号，而这些也都有着早期表现的。比如心脏功能出现问题，很容易出现猝死，我们在新闻报道中经常听到这样的新闻，但这也有着很多前期的预警，出现脖子有青筋、下肢总是肿、上楼喘粗气、胸口有闷痛、睡觉睡不够，等症状时，也行就是心脏在呼救，就需要去仔细检查心脏功能了。
身体出现症状一定不是一朝一夕形成的，一定与我们的日常习惯有关，而这也需要我们从饮食习惯去探讨我们的健康问题，怎么吃？吃什么？那些多吃，那些少吃？都是我们身体的重要影响因素，都是年轻人需要注意的，比如，奶茶时增重之王，是否需要了解下。
我们的身体是我们赖以生存的基础，把它照顾好，我们才可以不管焕发生机，甚至能够延缓衰老。为了更好的享受生活，为了让我们有更高质量的人生，来读一下这本《更年期年轻人》吧，给自己的身体提供最有效率的照顾，让这台机器可以安全运行更久远。#读书#
