在饮食上，有些人总有一些坏习惯。这些坏习惯会影响我们的健康。
吃饭速度过快吃饭速度过快会加重肠胃负担，导致肥胖。
不爱喝水喝水少容易导致脑老化，还会诱发脑血管及心血管疾病，影响肾脏代谢功能。
水果当主食水果当主食容易造成人体缺乏蛋白质等营养物质，还会导致营养失衡，引发疾病。
晚上吃太多晚餐吃得太多会使人变的肥胖。同时，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。
经常吃生食经常吃生食容易导致各种寄生虫病。
保温杯泡茶如果用保温杯泡茶叶会破坏茶叶中的维生素，使茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。