北京治疗白癜风哪家医院好啊 http://ask.bdfyy999.com/现在上班不再是在厂房里，而是大多在办公室里，有的人恨不得上班时间内一直坐那不动，这样时间一长，身体就会受到很大的伤害。当然，有些行为是不可避免的，但有些不良的习惯我们却一定要对它说“不”。1、晚餐不宜太丰盛上班族的饮食规律是什么？早晨不吃，中午快速吃，晚上再享受，而这样的做法太伤身体了，我们都知道不吃早饭会加大胃部生病的几率，而晚上吃太多，也是在加大身体的负荷。2、不可过度饮酒过度饮酒对于上班族来说真的是“难”上加“难”，因为本身这样的工作性质就对身体造成了极大的伤害，比如熬夜什么的就会肝不好，而如果你再过度喝酒的话，那真是有点找病的感觉了。3、减少保温杯泡茶大家都知道保温杯的内胆是不锈钢的，而茶叶中呢？有一种酸性物质存在，它是可以和内胆发生化学反应，损伤内胆不说，茶叶中掺杂了其他物质，这是对身体的一种伤害，长此以往就有可能有大病。4、不爱喝水上班一族好多工作起来就忘记喝水，这非常容易造成体内水分不足，废物无法排出，时间长了就会造成额外的身体负担，同时还有引发癌症的可能性。