把握好减肥疗程
肌肉松软无力：北京药大学养生室教授张湖德表示，中医素有 久坐伤肉 之说，这里的 肉 就是指肌肉。运动可以使气血运行通畅、温养肌肉，所以经常运动的人一般肌肉都比较发达。反之，久坐的人因为气血运行不畅，就会导致肌肉松弛无力，甚至出现僵硬、酸痛、萎缩等问题。 3721健康